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早餐：（09：50）美式黑咖啡8盎司+小七吻仔魚飯糰186大卡*1
午餐：（12：30）半碗白飯+冬瓜湯的冬瓜兩碗+過油的魚肉半碗+過油的炒菠菜半碗+290毫升，低溫殺菌鮮奶（2百多卡）
晚餐：（17：40）葡萄汁（自己打的）1杯+半碗魚肉（過水）
運動：晚上七點五十一分去操場走路，快走四十分鐘，剩下20分鐘閒晃到租書店。
一個人走路，很孤單也很刺激（黑漆漆操場旁邊有國中生小情侶）
這兩天都自己一個走路，所以比較無聊，就會多走幾圈，哈哈！
午餐：（12：30）半碗白飯+冬瓜湯的冬瓜兩碗+過油的魚肉半碗+過油的炒菠菜半碗+290毫升，低溫殺菌鮮奶（2百多卡）
晚餐：（17：40）葡萄汁（自己打的）1杯+半碗魚肉（過水）
運動：晚上七點五十一分去操場走路，快走四十分鐘，剩下20分鐘閒晃到租書店。
一個人走路，很孤單也很刺激（黑漆漆操場旁邊有國中生小情侶）
這兩天都自己一個走路，所以比較無聊，就會多走幾圈，哈哈！
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