close
運動：晚上操場十圈快走（七點十分到八點）
早餐：（09：40）鮪魚蛋全麥土司
午餐：（11：50）無糖麥茶*1壺（沒辦法，上菜太慢）+烤飯團*1（外包一片海苔）+鮮魚湯*1碗（超好喝的）+低脂鮮奶*1
下午茶：蔥抓餅*1+小蕃茄三個
晚餐：飲品一杯97卡
全站熱搜
- Mar 20 Fri 2009 18:35
2009/03/20運動與飲食日誌
留言列表
留言列表發表留言
