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2009-07-2運動與飲食日誌
早餐：鮪魚蛋土司（不抹醬）*1+鮮奶茶*1
午餐：1碗的竹筍（自湯裡撈起）+布丁豆花（巧克力+雞蛋+鮮奶）
下午茶：黑咖啡一杯+現榨檸檬汁一杯+泡菜些許+蔥抓餅一個
晚餐：冬粉一把+竹筍半碗
運動：只有把腿在去角質後，使用滾輪前後按摩了各五十下，然後按摩前後都有先上果酸乳液，感覺還不錯，很舒緩。而且因為使用雙手幫腿按摩，連蝴蝶袖的地方都有使上力了。這個就叫一舉兩得，噗。
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