close
2009-07-8運動與飲食日誌
早餐：全麥土司*2片+無糖綠茶*1
午餐：白飯半碗+煎魚肉（過油）三大塊+三大塊九層塔煎蛋（過油）+半碗過油的炒健康菜
下午茶：拿鐵一杯（有糖）
晚餐：全麥土司*2片+無糖綠茶*1+微甜的熱咖啡*1+一碗白飯+五塊嫩薑燒雞（有過油）+炸豆乾（六塊，有過油）+蓋杯桂花烏龍（無糖好幾杯）+葡萄柚汁（現榨有甜1杯）+牛肉片一片+一小碟蕃茄火鍋裡的蕃茄+五口寬粉條+一疊毛豆+一個荷包蛋
運動：沒有（還真好意思啊）
全站熱搜
留言列表
