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早餐：甜桃一粒+鮮奶一杯+香腸蛋餅捲（不加醬）*1+無糖茉莉花茶一杯
午餐：白飯半碗+水煮蛋一粒+少許炒韭黃+冬瓜半碗+川燙豬肉片半碗
下午茶：布丁奶茶中杯（八分甜）*1
晚餐：白飯一碗+過油的韭黃炒肉絲半碗+兩粒水煮蛋的蛋白+涼拌豆腐半碗+一杯低脂牛奶106大卡+全脂鮮奶小杯1杯
宵夜：蛋煎（好啦我知道錯了）
運動：洗衣服算嗎？（噗）
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