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早餐：水煮蛋*1+日本果樹風葡萄汁（1/5罐稀釋加冰塊）
早茶：無糖茉花茶*1（還發生了貂事件，明日補上）
午餐：白飯1碗+蒸蛋*1大塊+炒韭菜三筷子（過油）+少許冬瓜（湯裡撈起）
下午茶：1/2糖的布丁奶茶一杯+菊潽茶（無糖）一杯+蔥抓餅一個
晚餐：半碗白飯+蒸蛋*1大塊+冬瓜兩碗+冷豆腐一塊
運動：8：38分運動到9：00（操場快走）。下場：晚上洗鼻子以後，血流很多。發炎，組織腫脹，左邊牙痛。然後因為和家人分享貂事件，血水從喉嚨和鼻間湧出……古人所言七竅流血，誠如是也。
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