多肉日記

2009/8/19

早餐：紅蕃茄小粒*3，12元+芭樂*1（大粒12元）+半塊板豆腐6元+蕃茄醬包免費10大卡

午餐：白飯半碗+過油的菜（紅蘿蔔炒蛋半盤+冬瓜四塊+炒健康菜1/2碗+竹筍一碗+板豆腐1/4塊）

下午茶： 蕃茄一粒4元+芭樂一粒12元+三星蔥爆米香108.5大卡一塊（免費）

晚餐： 素春捲兩捲70元（350大卡）+菊潽茶25元（媽請客）+壽司一塊（免費）

運動：晚上快走，八點40分到九點22分，共40分鐘。

2009/8/20

早餐：芭樂*1（23元）+無糖燕麥*1杯（免費）

午餐：白飯半碗+洋蔥炒蛋一碗（過油）+白蘿蔔片兩碗（過油）+炒高麗菜1/3碗（過油）

下午茶：菊潽茶無糖去冰一杯700ML一杯25元+春捲一個35元

晚餐：豆腐一塊11元+櫻桃20粒（一盒149元）+素菜（均過油，內容：炒杏鮑菇八塊+牛蒡絲少許+炒地瓜葉少許+芹菜炒洋菇半盒+綠色花椰菜1/3碗+炒洋芹與紅蘿蔔片少許+白飯半碗，共41元+白飯半碗）+無糖白毫烏龍去冰無糖一杯（免費）+無糖燕麥一杯（免費）