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體重尾數：零

早餐：（9：30）

鮪魚蛋餅一份

無糖中杯白豆漿一杯

中餐：（12：00）

地瓜葉川燙+沾少許柴魚醬油 一碗半

米粉湯，把米粉撈起來吃掉，不喝湯，一碗

下午：17：00

橘子一顆

晚餐：（18：30）

秘密食物一杯 96卡

運動：

舉啞鈴，左右手各25下

游泳：七點十分到七點五十五分

來回算一趟的話，游了十趟。

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