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早餐：（9：50）
鮪魚土司一份
無糖溫綠茶一杯
中餐：（12：00）
白飯使用小碗裝一碗（那碗平常用來裝醬油）
山藥一塊（從山藥雞湯裡撈起來，不喝湯）約兩個大拇指的份量
炒茼蒿（一碗，未過油）
煎魚肉（有把油沾起來，約40-50克）
下午（17：00）
兩顆生的紅蕃茄
晚餐：（20：00）
一顆火龍果
運動：
散步。晚上六點到七點十分，陪曉雯從店裡走到寶雅逛。撐傘。
發現寶雅有個T穿著跟我九分像，鬱卒。
我想那份鬱卒不是因為血糖低的關係。
鮪魚土司一份
無糖溫綠茶一杯
中餐：（12：00）
白飯使用小碗裝一碗（那碗平常用來裝醬油）
山藥一塊（從山藥雞湯裡撈起來，不喝湯）約兩個大拇指的份量
炒茼蒿（一碗，未過油）
煎魚肉（有把油沾起來，約40-50克）
下午（17：00）
兩顆生的紅蕃茄
晚餐：（20：00）
一顆火龍果
運動：
散步。晚上六點到七點十分，陪曉雯從店裡走到寶雅逛。撐傘。
發現寶雅有個T穿著跟我九分像，鬱卒。
我想那份鬱卒不是因為血糖低的關係。
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