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早餐（09：05）
鮪魚蛋餅一份（我真的是吃不膩？其實如果有旗魚蛋餅，鱈魚蛋餅，鮭魚蛋餅，我也會想換換口味的呀）
無糖熱豆漿一碗（增加雌激素）
11：00
一根香蕉
中餐（11：50）
白飯（醬油碗裝小碗量一碗）
魚肉50克左右（魚的名稱不詳，是一種很便宜的魚，未過油）
炒高麗菜（有過油，一小碗）
12：50
巧克力牛奶290毫升，174卡（女生生理期的最愛）
晚餐
秘密食物一杯97卡
運動：
早上有扭了扭扭盤兩百下
邊看BBC版傲慢與偏見扭的
達西先生好帥！
鮪魚蛋餅一份（我真的是吃不膩？其實如果有旗魚蛋餅，鱈魚蛋餅，鮭魚蛋餅，我也會想換換口味的呀）
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11：00
一根香蕉
中餐（11：50）
白飯（醬油碗裝小碗量一碗）
魚肉50克左右（魚的名稱不詳，是一種很便宜的魚，未過油）
炒高麗菜（有過油，一小碗）
12：50
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