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早餐（09：10）：原本想大吃大喝，最後也不過多吃一塊的蘿蔔糕+玉米蛋餅一份+有糖熱紅茶小杯一杯

午餐（12：30）：白飯少許（比半碗要少一些）+過油的炒韭菜+過油的煎魚

晚餐（18：10）：小紅生蕃茄一顆+秘密食物一杯97卡

運動：手臂運動左右各一百下+操場外圈十圈（晚上六點四十五分到七點半）
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