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早餐： 沒吃。頭暈。所以空腹吃藥，感覺胃部有一陣灼熱感。
午餐：茶葉蛋的蛋白*1+玉米雞肉海苔飯捲（放冷）*1+少許炒米粉和裡面的高麗菜絲+無糖綠茶一杯
午茶：芋頭冰半個+81大卡的泡芙一個
晚餐：燙地瓜葉（有放涼）一碗+烤地瓜一條（有放涼）+原味優酪乳半杯+蛋炒飯一盒
運動：今天還是頭暈暈，沒辦法多動。
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- Jul 17 Fri 2009 19:46
2009-07-17運動與飲食日誌
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