早餐：全麥鮪魚洋蔥煎蛋土司*1（不抹美奶滋）+一杯黑咖啡
黑咖啡是早上看診時揣在包包裡連同瘦身書一起帶去，在候診時把書看完了。
老實說，我現在雖然瘦了十來公斤，但我還是很不滿意。
裡面的瘦身案例我根本都還是他們的before～！這叫我情何以堪！
看完診後，在等候掛號批價，今天醫院人超多，我呈現鯊魚狀態在人群裡游來游去，然後一邊把黑咖啡咕嚕咕嚕喝完。
領好藥，快到十一點時，才在回家前買了土司回家吃。
午餐：半碗白飯+三片大張日式海苔（18大卡）+過油的半碗炒葫蘆瓜+過油的炒絲瓜半碗
午餐因為和早餐相隔太近，吃的比較少。飯是包在海苔裡吃，超好吃！已經好像一兩天沒吃到飯（好像，我懶得回頭翻我前兩天吃了啥）
下午茶：薏仁+牛奶一碗
中午買的，放到下午三點才吃，溫溫的剛好。今天是生理期第一天咩！
晚餐：一顆蘋果（連皮吃）
說真的，這顆蘋果我吃的異常坎坷。原本我拿兩顆蘋果，想打成汁來喝，但是一看：果汁機發霉！整個發霉！
原來是上次我打西瓜汁，放在水槽，家人以為洗好，往下一放，然後已經一個星期以上了……
我在清洗過程中還不慎讓尖刀的部分刺到手指縫，流血，還剛好是中指！一個啟人疑竇的地方……
最後火大，索性把果汁機給丟了！（畢竟也不想喝從它裡頭打出來的任何液狀物啊）
所以蘋果只把果核去掉，懶得吃兩個所以只吃一個。完畢。
運動：中午時，想起luo時哭了。淚腺有運動。
晚上，八點，在操場戴上耳機聽強尼的熱歌，快走半小時。有流汗，熱身也有做，緩和運動在半小時結束後，走路到遠東百貨搭電梯上七樓做公益，把整理好的舊衣捐給伊甸。接著走路到光南，想買的漫畫我今天有看到出版社的電子報，在今天上市！買好漫畫後，散步經過一間小七，想到幫盛婷訂的BL小說已經到貨，順便領取。走著走著，也剛好九點，回家沐浴清洗。
有運動流汗的日子我都一定要洗頭，把頭髮美美的吹整好～
然後，現在打日誌的同時，非常非常的飢餓……
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