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早餐：無糖燕麥一杯+涼拌苦瓜一碗 午餐：一份鮮蝦玉子三明治+一杯500ML奈米鐵牛奶+一塊牛肉+少許牛肉麵的麵 下午茶：無糖菊潽茶*1+仙草奶凍一碗 晚餐：一杯無糖菊潽茶+蒸肉圓*1+雞肉井（日式蓋飯） 病況：今天洗鼻子，血塊已經減少，但因為妹妹感冒，鼻竇炎（輕微的），傳染到我，結果洗鼻子洗出很多黃色的東西。洗鼻子後狀況改善很多，如果這樣的話，那以前就應該在有感冒症狀時洗一洗，說真的滿有效的！還好這兩天都已經陸續在搬家了，不然身體虛時被傳染實在很不好。
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