目前分類：夢幻般的瘦 (85)

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早餐：全麥鮪魚蛋土司（不抹美奶滋）*1+鮮奶茶半杯

 

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早餐：沒吃（睡太晚）

 

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早餐：虱目魚肉湯一碗

 

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+鮮奶茶1杯

 

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+鮮奶茶1杯

 

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早餐：薑絲虱目魚肉湯（連湯都喝完了，熱呼呼的很過癮，流一堆汗，讚啦！）

 

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早餐：全麥鮪魚蛋土司（不抹美奶滋）+無糖黑豆漿中杯一杯

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早餐：水煮甜玉米1根+水煮蛋的蛋白*2+韓式海苔三片（27大卡）

午餐：芭樂兩粒+百香果*2+無糖菊潽茶500ML+低脂鮮奶108大卡

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早餐：研磨黑咖啡半杯+水煮甜玉米2/3根+半碗冬粉+少許竹筍+芭樂一粒

午餐：白飯半碗+煎魚三大塊（過油）+炒韭菜花（過油）半碗

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早餐：沒吃

午餐：米粉湯一碗+芭樂一顆+水煮玉米一根+百香果新鮮果汁（兩粒，加水和冰塊）    

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早餐：不加美奶滋的全麥鮪魚蛋洋蔥小黃瓜土司*1+無糖黑豆漿*1

午餐：米粉湯裡面的蔬菜一大碗+米粉一大碗（我錯了）

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早餐：虱目魚粥*1（只吃料不喝湯）

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早餐：沒吃（昨天加班到晚上十點，整個很累，早上能夠爬起來看牙醫已經不錯了）

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早餐：全麥鮪魚蛋三明治*1+鮮奶茶*1

午餐：白飯半碗+燙地瓜葉半碗+炒菇菇（過油）（半碗）+前天剩的煎魚過油半碗+水煮蛋的蛋白1.5份

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尾數：6.3

比上星期5.6胖了0.9公斤

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早餐：蔬菜貝果起士三明治*1+冰紅茶*1

午餐：泡菜水餃七粒280大卡+燙地瓜葉一盤+燙菇菇（白精靈）（上面淋辣椒醬，讚啦！）

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早餐：煎蛋鮪魚土司*1+冰鮮奶茶（喝一半）

午餐：白飯半碗+深海魚肉（過油）三大塊+炒菠菜半碗（過油）+小蕃茄一大碗（房東先生種的有機蕃茄）

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早餐：泡菜水餃*7（280大卡）+一碗小蕃茄+一粒芭樂

午餐：半碗白飯+兩片海苔12大卡+一大碗莧菜與少許蛋花（從湯裡撈起）

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這次中醫回診，才一進診間我就捧著右臉對著醫生開始訴說我牙齒有多痛～

我：醫生！我牙齒好痛！

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早餐：爬不起來吃

午餐：韓式泡菜春雨杯湯88大卡+和風海藻沙拉46大卡+雞蛋熟布丁234大卡+兩片海苔16大卡

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