目前分類：夢幻般的瘦 (85)

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運動：晚上七點40分到八點40分操場走路

早餐：全麥鮪魚蛋土司+鮮奶茶+兩片蕃茄（老闆招待）

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今天沒有運動，牙痛已經快去掉我半條小命了（嗚呼）

早餐：虱目魚粥（有吃完）

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運動：手臂運動200下+操場走路1小時（晚上八點半到九點半）

飲食：早餐～黑胡椒豬柳海苔飯糰200大卡+低脂鮮奶108大卡

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運動：七點到七點半，操場走路。其實時間這麼短跟熱身差不多，只是因為要臨時加班+我牙齒痛沒好所以得先看好，不然我覺得今天運動量太不足了！

早餐：黑豆漿*1+全麥鮪魚蛋土司*1

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早餐：茭白筍*1+水煮蛋*1+白蘿蔔一塊

午餐：白飯半碗+過油的青菜半碗（炒莧菜+龍鬚菜）+過油的煎鮭魚兩大塊

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早餐:白蘿蔔*1+茭白筍*1+一大碗小蕃茄

午餐：鮮蝦墨魚義大利麵（麵剩1/4）

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今天沒有運動～

但如果哭也算一種運動的話，那我想我的量是足夠了><

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早餐：全麥鮪魚蛋洋蔥土司（不抹美奶滋）*1+鮮奶茶*1

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早餐：昏睡到12點所以爬不起來吃。

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今天中醫回診胖了0.2公斤

醫生比我還驚慌......

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+黑咖啡*1

午餐：白飯半碗+過油的炒健康菜半碗

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+無糖黑豆漿*1

午餐：白飯半碗+炒高麗菜過油1/3碗

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早餐：沒吃

午餐：白飯半碗+過油的炒花枝1/3碗+過油的炒菠菜半碗+過油的雞肉三塊（有去皮）+微甜的咖啡

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+鮮奶茶*1

午餐：蘋果*1+黑咖啡+半碗白飯+海苔一張（6大卡）

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早餐：全麥鮪魚洋蔥煎蛋土司*1（不抹美奶滋）+一杯黑咖啡

 

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沒想到寫日記的日子也來到了88這個數字了啊！

在這88天裡，我經歷了許多，有甜有苦，有酸有辣，無論如何，我都會持續下去的～

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+黑咖啡一杯

午餐：炒韭菜過油*半碗+炒高麗菜過油*半碗+海帶芽蛋花湯的料一碗

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早餐：鮮奶茶小杯*1+全麥鮪魚蛋土司*1
午餐：白飯半碗+魚肉半碗（過油）+龍鬚菜半碗（過油）+冬瓜一碗（過油）+雞肉兩塊（過油）

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廣播裡，強尼說：現在的世界真的就像幻境一樣。
～希望我的肥肉也是幻境一場。

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早餐：全麥鮪魚蛋土司*1+鮮奶茶*1
午餐：白飯半碗+炒韭菜花1/4碗（過油）+煎鮭魚（1/3碗）過油+竹筍一盤（從湯裡撈起，再過油）

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