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運動：（下午）手臂運動各兩百下+（晚上）快走十圈操場，七點十分到七點五十五分
早餐：（09：50）鮪魚蛋餅*1+無糖熱豆漿*1
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電影主軸分好幾個主線做發展，討論的重心擺在兩性對愛情的不同看法上。

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早餐：（08：45）鮪魚蛋餅*1+無糖溫豆漿*1
午餐：（12：00）半碗白飯+已過油的地瓜葉兩小碗+已過油的魚肉四塊+冬瓜湯裡的冬瓜（不喝湯）小碗一碗
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早餐（09：20）：鮪魚蛋餅*1+無糖熱豆漿*1+橘子半個（早餐店親切老闆招待）
午餐（12：10）：芭樂*1+韭菜水餃兩顆+活顏馥莓飲*1（50ml，52.2大卡）+低脂牛奶290ml.136大卡
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早餐：沒吃
午餐：（11：20）生魚握壽司4個+鮮魚湯兩碗+烤雞肉串一串+蔥鮪魚手捲一個
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早餐（09：10）：原本想大吃大喝，最後也不過多吃一塊的蘿蔔糕+玉米蛋餅一份+有糖熱紅茶小杯一杯

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早餐：蔬菜蛋餅+柳橙汁（小杯）
午餐：白飯半碗+兩三口炒高麗菜未過油（落榜的depression讓我吃不下）
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過年前最後一次看中醫，那時尾數大概是五到六。今天回去看，是想說也瘦了些，不會不好意思。(?)

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早餐（09：40）
玉米蛋餅一份。終於跳脫了鮪魚耶～吃起來甜甜的玉米，很有幸福的感覺！
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昨天晚上也是這樣。半夜睡不著爬起來，然後胡亂的寫些心情。

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早餐（10：10）
突然變得大份的鮪魚蛋餅。今天早餐店的妹妹心情好像很好，份量也增加了的樣子......
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早餐（09：10）

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早餐：（十點）

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早餐：（9：50）

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早餐：（九點半）

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這幾天，我非常努力的貫徹著健康減肥計畫。

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體重尾數：零

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飲食～～～早餐：（九點多吃）

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項目/份量

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